嘉賓簡介：

李瑤，西安國際陸港第一小學專職心理健康教師，國家二級心理咨詢師，西安國際港務區教學能手，西安國際港務區思政課教學標兵。

@“我的快樂我做主”：老師，家長們普遍對“神獸”的學習問題頭疼不已。好動、愛玩是天性，孩子學習時注意力很容易被無關事物所吸引，家長該如何引導孩子自律學習呢？

李瑤：我給家長們提兩個建議。首先，要喚醒孩子“延遲滿足”的動力。對于大部分好動、愛玩的孩子來說，學習可謂是當下最“痛苦”的事情了。學習需要持之以恒“主動投入”，并且很長時間后才能體會到努力帶來的真正快樂，我們稱為“延時性快樂”。家長們可以和孩子共同商定具體的、可衡量的學習目標、制定好每天的學習計劃，晚上與孩子一起對今日計劃進行“復盤”，看看做得好的部分，也對不足的地方進行溝通和建議。

其次，要培養孩子“承擔責任”的能力。很多家長擔心孩子居家學習時不認真、不按時寫作業，便每天犧牲自己的時間全程盯著孩子學習，久而久之孩子會認為學習和寫作業是為了完成家長意愿，而家長“全程監管”無形中支持了孩子的這種逃避。所以，學會“表達對孩子的信任”和“有限度的管控”是重要的。

@“小蔡”：經常有老師給我反饋我家孩子上課愛講話，我批評了很多次都不管用，該怎么辦呢？

李瑤：首先我們要相信每個孩子都是渴望向善、向好的，他之所以出現不恰當的行為，一定有其原因。比如老師講的知識他聽懂了，感覺無聊導致他說話；比如孩子自控力較弱，控制不住自己的行為。所以孩子一個不恰當的行為，背后可能有很多原因。

其次，當分析清楚孩子行為的原因后，就可以和孩子做好交流。交流時可以先描述事實，比如可以跟孩子說：“某某老師反映你上課愛講話、打擾了同學和老師上課，針對這件事你是怎么看的？”傾聽孩子的原因，然后詢問孩子“你覺得怎么樣可以既不打擾同學和老師，又可以滿足自己，不讓自己落下功課呢？”當孩子思考解決問題的辦法時，要逐條記錄下來，一直鼓勵孩子想出更多的辦法。

最后，找出幾個可實行的辦法逐一去實踐。每天都讓孩子反饋實踐的結果，只要有一點點突破就要鼓勵孩子繼續。也可以事先與老師做好溝通，告知老師孩子的努力，讓老師也加入鼓勵孩子的行列。一開始跟緊點，然后慢慢放松，直到孩子自己養成習慣。

本期主持人 馬天星